Blijf op de hoogte Meld je aan

 

360° Voelen Self-care leadership* Coaching

Self-care* as a way of life!
voor zorgprofessionals en ondernemers die toe zijn aan meer vitaliteit, persoonlijke groei en welzijn.

Problemen in ons werkzame leven ontstaan vaak als gevolg van onvoldoende energie, balans, gronding of onvoldoende Self-care. Dit maakt dat je stap voor stap je kracht verliest.

Geven of weggeven?

  • Voel jij je uitgeput omdat je meer doet dan je aan kunt?
  • Is je patroon om vooral goed te zorgen voor anderen en onvoldoende voor jezelf?
  • Heb je moeite met het voelen of aangeven van je grenzen?
  • Raak je soms overweldigt in deze snelle drukke- en stressvolle wereld door alle prikkels en veranderingen om je heen?
  • Merk je dat je uit je eigen koers raakt?         

Levensenergie als basisfundament en kompas

Jouw lichaam en energie zijn belangrijk basisfundamenten in uitdagende veranderende stressvolle tijden. Als ze in balans zijn dan werken ze als een krachtig kompas: je weet dan vanbinnen wat je wilt, kunt én hoe jij dat het beste kan aanpakken.
Zo beschik je over een krachtbron en houvast om present én krachtig te zijn, wat er ook aan de hand is in je leven. Je zult succesvoller zijn in alles wat je doet.

Maar let op, bij langdurig eenzijdig gebruik bijvoorbeeld door te veel denken of doen kan je kompas minder betrouwbaar worden. Je lichaam geeft dan signalen of feedback af zoals voelbare spanningen op je werk, hoofdpijn in het weekeind of zelfs een burn-out.

Lichaamsfeedback

Sta je regelmatig stil bij jezelf en hoe het met jou gaat?
Heb jij genoeg houvast en sta je stevig op eigen benen?
Ben jij je bewust van de feedback van je lijf en kan je daar goed naar luisteren?

Of short het aan deze essentiële vaardigheden, raak je uitgeput, verkramp je of val je stil?

Mogelijk ben je dan toe aan een diepe gewortelde Self-Care* voor meer vitaliteit, gezondheid, rust en persoonlijke groei in je leven.

Coming Back to Yourself again and again

Jezelf goed kunnen voelen is de basis.
Leer met Circles of SELF-CARE map* navigatietool hoe jij dagelijks terug kan keren naar je eigen centrum zodat jij rustig, helder en met natuurlijke kracht midden in het leven kan staan. Leer weer echt in gesprek te gaan met jezelf, luisteren wat je lichaam je voor signalen geeft en een nieuwe body/mind /spirit connectie maken.
Zo kan jij als zorgprofessional of ondernemer je leven weer leiden met meer vitaliteit, groei en gezondheid door heel dicht bij jezelf te blijven.

Geeke heeft mij geholpen om uit mijn hoofd in mijn lijf te komen, mijn eigen grenzen te voelen en aan te geven.
Dit deed ze op een hele respectvolle manier.
Ik heb de begeleiding als heel waardevol ervaren en sta weer helemaal in mijn kracht.
Coach 

Echt geven is iets anders dan jezelf weggeven

Voor wie:
Voor zorgprofessionals en ondernemers die heel goed zijn in het geven van ruimte én zorg voor anderen maar vergeten dat ze zelf ook mens zijn. Verlang jij naar een betere gezondheid, meer persoonlijke groei, harmonie en welzijn? Wil jij je eigen krachtbronnen weer maximaal benutten? Wil je leren geven door te ontvangen? Wil je tot nog grotere hoogten te komen door jezelf en anderen beter te maken?

  • Ga dan mee op ontdekkingsreis in en buiten je eigen lichaam.
  • Ontdek je eigen kaart met de unieke topografie van je lijf, je energie en je gezondheid.
  • Herstructureer je eigen navigatiesysteem.
  • Ga terug naar je innerlijke kracht & bezieling.
  • Voel de verschuiving naar een diepe integratie, heelheid en liefdevolle zelfzorg.
  • Krijg inzicht in het gebruiken en uitbouwen van je levenskracht.
  • Ga je afstemmen op een leven dat je misschien nog nooit gehad hebt.

Het Hóé van goed voor jezelf zorgen!

Wat ik doe?
Ik help mensen hun lichaam en persoonlijke kracht herontdekken zodat ze zich weer vitaal en in harmonie voelen met zichzelf. Dit doe ik aan de hand van praktische oefeningen en The circles of Self-care*

Wie ben ik?

Stromend, Stralend en Scherp

Zo omschrijven mijn cliënten mij.

Lees  meer over mijn programma Coming Back to yourself en Binnen & Buiten Coaching 

Navigeer naar
Navigeer binnen V+Kracht