Blijf op de hoogte Meld je aan

 

Beter/Voelen

maakt dat jij je beter gaat voelen!

Voor wie:
Voor Professionals in Cure & Care en Ondernemers die heel goed zijn in het geven van ruimte én zorg voor anderen maar vergeten dat ze zelf ook mens zijn.

Geven of weggeven?

  • Voel jij je regelmatig uitgeput omdat je meer doet dan je aan kunt?
  • Is je patroon om goed te zorgen voor anderen maar onvoldoende voor jezelf?
  • Heb je moeite met het voelen of benoemen van je grenzen?
  • Raak je soms overweldigd in deze snelle drukke 24/7 wereld?
  • Merk je dat je uit je eigen koers raakt?         

Beter/Voelen, als basisfundament en kompas

  • Sta je stil bij jezelf en kan jij voelen hoe het met jou gaat?
  • Ben jij je bewust van de feedback van je lijf en handel je daar ook naar?
  • Kan jij voelen wanneer het genoeg is en kan jij dan kiezen voor jezelf?
  • Ben jij je bewust dat jij keuzes kan maken voor meer Vitaliteit en Veerkracht?

Of short het aan deze essentiële vaardigheden, raak je uitgeput, verkramp je of dreigt er uitval?

Ex Florence Nightingale
Ook ik heb stapje voor stapje, met vallen en opstaan, moeten leren om ook goed voor mezelf te zorgen.

Niet zeuren maar doorgaan

Pas tijdens mijn opleiding tot Haptotherapeut heb ik wezenlijk ervaren wie ik ben en wat ik nodig heb om in verbinding te zijn met mezelf en de ander.
In mijn Haptotherapie praktijk spreek ik o.a. veel zorgprofessionals die worstelen met hun eigen energie en vitaliteit. Ze hebben het gevoel dat het nooit goed genoeg is, ze voelen Nee maar doen JA en hebben spijtig genoeg al echte gezondheidsklachten ontwikkelt of zitten in een arbeidsconflict.
Waarom zolang wachten?

Coaching gericht op Preventie & Self-care & Zelfsturing
Coaching zoek je op een moment dat je merkt dat je niet vooruitkomt in iets wat je belangrijk vindt. Dat kan iets persoonlijks of iets werkmatigs zijn. Als coach help ik je uit te zoeken wat het probleem en jij met elkaar te maken hebben. Wat daarin belangrijk voor je is, waar je stagneert en wat er nodig is  om weer in beweging te komen.

Positieve Haptonomie
Mijn wijze van coaching is sterk beïnvloed door de haptonomie. Ik schenk veel aandacht aan het bevorderen van lichamelijke, sociale en mentale gezondheid, het versterken van veerkracht en empowerment en het bevorderen van welbevinden.

Beter/Voelen: het Hoé van goed voor jezelf zorgen

Beter/Voelen Coaching leert je preventief aan de slag te gaan met het versterken van je Vitaliteit, Veerkracht & Vertrouwen. Hierin is veel aandacht voor gevoelsmatige drijfveren en emotionele factoren die jouw proces beïnvloeden. Voor het Coachingstraject spreken we 5 tot 7 keer af.

 

Self-Care map

 

Waarnemen/Gewaar zijn

Stap voor stap leer je weer echt in gesprek te gaan met jezelf, te luisteren wat je lichaam je voor signalen geeft, daar verantwoordelijkheid voor te nemen en een nieuwe body/mind /spirit connectie te maken.
Zo bouw jij dagelijks meer energie op, ben je krachtig én present, vergroot jij je werkplezier en voorkom je uitval.

*Mocht je vraag werkgerelateerd zijn, vraag dan je werkgever naar de mogelijkheden.

Lees meer over mijn individuele programma Coming Back to yourself  
Dit Self-Care programma is ook toepasbaar voor groepen en binnen organisaties.

Navigeer naar
Navigeer binnen V+Kracht