Blijf op de hoogte Meld je aan

 

Maak jezelf blijvend beter!

Self-care* as a way of life voor ondernemers

Zorgen voor jezelf is belangrijker als zorgen voor je bedrijf, of ?

Ondernemers geven vaak meer prioriteit aan hun bedrijf dan aan eigen gezondheid of geluk. Deze Ondernemers:

  • zijn soms 7 dagen in de week met “hun zaak” bezig,
  • zijn vol enthousiasme omdat het altijd kan of moet,
  • weten alles over doelen, profileren en netwerken, en
  • pikken iedere ” Kans” op en ze staan vaak op ja.

Langzaam maar zeker vergeten ze waar het écht om draait in het leven en wie of wat het meest kostbare fundament van hun bedrijf is.

Risico op een Meltdown
Herken jij sommige valkuilen van het ondernemerschap?
Loopt het al een tijdje niet zo lekker bij jou of je bedrijf?
Is je energie, focus of je veerkracht verdwenen?
Merk je stress, zorgen, angst of onrust in je zelf?

Evenwichtig ondernemen?
Als je vergeet goed voor jezelf te zorgen gaat dat, vroeg of laat ten koste van je Vitaliteit en Gezondheid. Je lijf en/of hoofd gaan uiteindelijke op nee. De gevolgen voor je bedrijf en de mensen om je heen zijn soms moeilijk te overzien.
Ik weet een ding zeker, jouw gezondheid & bedrijf zullen nooit duurzaam tot bloei komen zonder een goed basisfundament in jezelf en adequate Self-care*. Als jij je basis op orde hebt komt het ook goed met je bedrijf.

Stel je voor dat …

  • je vol plezier en inspiratie aan het werkt bent en er als vanzelf nieuwe kansen ontstaan,
  • je gezondheid en vitaliteit weer dik in orde zijn,
  • jij je ontspannen, helder en gefocust voelt,
  • nee durft te zeggen zonder schuldgevoel,
  • je kan vertrouwen op je gut-feeling, en
  • je weer tijd hebt voor jezelf, vrienden en familie.

Wil jij erachter komen welke noodzakelijke stappen je hiervoor nu kan maken? Dan is dit wat je je helpt om ook goed voor jezelf te zorgen, een
1 op 1 Self-care* traject

Coming Back to yourself again and again

Speciaal voor ondernemers die kiezen voor duurzame gezondheid & evenwichtig ondernemen waarbij ze goed voor zichzelf én voor hun bedrijf leren zorgen tijdens een intensief traject.
Ja, echt in deze volgorde.

Tijd om aan jezelf en voor je zelf te werken
Je gaat een jaar lang aan de slag met jouw Self-care* voor meer vitaliteit, zelfsturing, vreugde, vrijheid en wijsheid!
Schrik je van dat jaar? Dat kan ik me best voorstellen, toch weet ik uit ervaring dat gedragsverandering tijd nodig heeft, er bestaat geen short-cut. In dit jaar:

  • ga jij aan de slag met het ontdekken en leren van je valkuilen,
  • ga je experimenteren met verbeteren,
  • leer je toekomstige problemen te vermijden,
  • ga je onnodige risico’s voor je lichaam uit de weg,
  • zoek je de weg terug naar jezelf,
  • ga je oefenen in het trouw blijven aan jezelf, en
  • stuur je steeds meer richting je eigen centrum & innerlijk baken.

Dit alles voor een duurzaam, inspirerend en waardevol resultaat voor jezelf, anderen en de wereld om je heen.

Opbouw traject

Ik wil je persoonlijk ontmoeten en recht in je ogen kunnen kijken want we gaan een jaar samenwerken. Ik wil voelen wie je bent want je bent uniek met jouw energie, lijf en eigenheid.
Om te voorkomen dat jij als ondernemer veel extra tijd kwijt bent aan reizen heb ik grotendeels voor ondersteuning per skype gekozen.
Als jij direct contact als plezieriger ervaart ben je voor de maandelijkse afspraken natuurlijk ook van harte welkom in mijn praktijk.

  • We starten met een gesprek van 2,5 uur op een landgoed vol met bijzondere energie en rust. We verkennen je vragen én jij gaat aan den lijve ervaren hoe het is met jouw Self-care*. Zo ontdek je mogelijke “pijnpunten”, krijg je advies en oefeningen die voor jou krachtig werken.
  • We hebben maandelijks skype afspraken van een uur, in totaal 12 keer. We kijken waar je tegen aanloopt én wat je uit de weg gaat. Je krijgt van mij persoonlijke opdrachten toegespitst op jouw situatie, soms met een aansporing tot versnellen of een appél om meer te vertragen. De sessies plan je zelf in wanneer het jou uitkomt, maar in ieder geval eens per maand. Je kan er ook voor kiezen om de laatste afspraak als afronding op mijn praktijk te plannen.
  • Nudging: Je krijgt wekelijks Whats app berichten voor al je vragen of frustraties. Ik ben een jaar lang je stok achter de deur. Ik geef je steunende en confronterende duwtjes om je eigen pad te gaan. De wekelijkse berichten dienen ook als anker om de Self-care* adviezen goed te integreren in je leven.
  • Circles of self-care* Je ontvangt een praktische infographic als handige tool en reminder voor thuis en in je bedrijf.

Jouw investering voor dit programma is naast je tijd en inzet, een bedrag van €1775 (ex btw).
Hiervoor ontvang je naast mijn vakkennis en voelend vermogen ook mijn persoonlijke aandacht, energie en support.
Als er behoefte ontstaat om met mij extra te werken op mijn praktijk dan is dat altijd mogelijk tegen extra kosten.

Eindelijk een thuiskomgevoel… bij jezelf!
Al die tijd is de focus helemaal op jou. Je krijgt ruimte om je verhaal te doen en op adem te komen. Je mag/moet je eigen tempo te vinden. Je gaat van moeten naar moed. Vanuit nieuwe rust ontstaat er frisse energie en veel bewegingsvrijheid.

Afhankelijk van natuurlijk ook je eigen inzet en moed, zal je:

  • je lichaam en de wijsheid van je innerlijk landschap herontdekken,
  • je eigen navigatietool hebben om ieder dag weer terug te keren naar je eigen centrum van rust en kracht,
  • de signalen van je lichaam verstaan en kan je stress of angst resetten, en
  • helder hebben wat jij kan doen als er teveel op je bord ligt en onvoldoende voor jezelf zorgt

Maar het allerbelangrijkste is dat je nóóóit meer terug wil naar de tijd dat je voorrang gaf aan je bedrijf ten koste van jezelf.

Self-care* kan je wereld doen krimpen of wonderbaarlijk laten groeien

Wat doe ik?
Ik ben tijdelijk je reisleider zodat jij stap voor stap de unieke topografie van je lijf en je gezondheid kan ontdekken. Ik help je om je navigatiesysteem te herijken en zo de verschuiving mogelijk te maken naar diepe integratie, heelheid en liefdevolle Self-care*. Van mij krijg je een scherpe heldere blik, humor, een luisterend oor, lucht, creatieve stromende energie en affectieve bevestiging.

Ik kan je helpen om te zorgen dat jij vanuit een stevig fundament leert luisteren naar je lichaam, leert omgaan met de onzekerheden van het leven, ten alle tijden goed voor jezelf zorgt en vertrouwend op je innerlijk baken je kan openstellen voor wat er op je pad komt.

Kortom, we gaan samen “de boel opschudden, opruimen en opfrissen” zodat jij weer baas in eigen lijf & bedrijf bent.
Zo kan je gaan afstemmen op een leven dat je misschien nog nooit gehad hebt.

Maak jezelf blijvend beter!
Misschien weet je nu nog onvoldoende wat Self-care je kan brengen of vraag jij je af of ook jij dit kan leren toepassen voor jezelf?
Vraag jij je af waarom het luisteren naar de feedback van je lichaam zo essentieel is? Of mogelijk twijfel je of je klachten wel erg genoeg zijn?

Hecht waarde aan jezelf

Maak dan een afspraak voor een Verhelderingssessie zodat we samen per skype of telefoon kunnen verkennen wat jouw vragen zijn en of ik je verder kan helpen. Een Verhelderingssessie is gratis en vrijblijvend en duurt ongeveer een half uur.
Als we nadien beiden op Ja staan kan je gelijk starten met het programma.

 

Het is aan jou om deze reis te ondernemen…

 

 

Navigeer naar
Navigeer binnen V+Kracht